陈成功减肥18公斤，拍摄视频博客给网友减肥策略

4月30日，陈发布“减肥策略”视频博客，分享干货，提醒网友“记得点评”。在视频中，陈头上戴着一条深色发带。他外表冷静而放松，语气耐心而友好。他赢得了网民的一致好评。目前，他已经成功减肥18公斤。

在vlog中，陈将的减肥策略总结为6点钟。首先，胃应该慢慢缩小，以免挨饿。第二，第一餐和最后一餐之间的时间间隔应该缩短。第三，饭前应该喝汤。第四，不要吃太多零食和“随身携带”。用魔芋丝代替主食是不可能的。第五，他坚持保持健康。最后，他告诉想减肥的朋友戒酒。

陈还分享了他母亲的经验，即保持健康，为半个男人减掉50多磅。网友说:“我想知道我阿姨吃什么草！”“我明白我不值得！”